为什么有的人一开车就腰酸背痛、脖子累，而有的人经常开车，却很少出现这样的问题呢?这和我们平时开车的姿势有极大的关系，不良的驾驶姿势很容易导致颈椎病的发生，而且，还容易患腰椎间盘突出。

　　错误的开车姿势

　　01　葛优躺姿势开车

　　葛优躺式驾驶姿势好比瘫坐在沙发上一样，给腰椎间盘造成极大压力，极易形成腰椎间盘突出。

　　02　座椅太靠后

　　有些男性司机可能是因为个子高的原因，喜欢把座椅调的过于靠后，这样开车，胳膊是伸直的，头部是向前倾的，导致颈椎不能很好的放松，很容易形成颈椎病。由于胳膊是伸直状态，拐弯打方向难度增大，给驾驶带来安全隐患。

　　如果在行驶当中来个急刹车的话，颈椎就会受到一次向前再向后的冲击伤害，所谓挥鞭效应。这样冲击一次颈椎可能没感觉，两次三次之后，会导致颈椎严重的拉伤。

　　03　座椅太靠前

　　很多女司机或者新手开车，喜欢把座椅调的过于靠前，可能是由于身高的原因，或者觉得这样开车比较有安全感。这个姿势的缺点是，身体离方向盘太近，整个胳膊都搭在了方向盘上，上半身也不能保持一个很好的放松，时间久了，腰酸背痛、脖子疼，长此以往，颈椎病、腰椎病、肩周炎也就在所难免了!

　　正确的驾驶姿势

　　1、座椅和靠背调到最佳位置：使头部、颈部、背部、腰部、臀部整个上半身紧贴座椅靠背和头枕。

　　2、调座椅靠背第二个要点：手臂伸直，手腕能够自然的搭在方向盘上，这样在转弯时不至于因够不着方向盘而身体前倾，使上半身脱离靠椅。

　　3、给颈部、腰部以很好的支撑：因为颈椎、腰椎都有一个向前的弧度，我们叫生理曲度，这样可以把颈、腰椎的弧度顶起来，有利于颈、腰椎的放松，从而对整个脊柱起到一个保护作用，即使开车时间长了也不容易累。