床垫的选择还是比较讲究的，过软和过硬其实对腰椎都是不好的，那么床垫的软硬度对腰椎有什么影响呢?

　　床垫的选择和正确的睡姿养成看似小事但实际是保护腰椎的一个重要环节，尤其对于腰椎间盘突出的患者更为重要。但是在选择床垫这件事上，有好多人存在着误区，下面就请小编给大家科普一下：

　　科普一：普通家用如何选择床垫，价格高大品牌就一定好么?

　　常见误区：价格贵的就是好的，大品牌的就是最好的!

　　真相：再好的床垫都是由棕心，面料加上工人做出来的，价格贵的床垫用料做工要更好，同时大品牌的附加值更高，作为消费者，你买的这张床垫中一多半的钱是在品牌附加值上面，如果是土豪，那么这点可以无视了。

　　科普二，床垫硬度该如何选择?

　　常见误区：我的床垫很软，睡上去就跟棉花一样很舒服，一定很好!

　　真相：对于大部分人而言，优先选择偏硬或者软硬适中的硬度。具体床垫软硬度的选择跟床上有几个人睡觉，以及睡觉的每个人的体重体型也有关系。过软的床垫可能会引起腰椎间盘突出，加重腰痛的发作。

　　怎么判断是否过软?如果你躺在床垫上面整个人都陷进里面去那么可以理解为这张床垫对你而言过软。

　　科普三，小孩儿童、腰间盘突出患者如何选择床垫?

　　常见误区：小孩子睡硬的不容易入睡

　　真相：如果是婴儿小孩，为了脊柱健康优先选择棕垫，推荐山棕，品质好，一般是棕心直接加一层床垫外套做成成品，除了价格稍高其他都不错。对于腰间盘突出患者，以及老年人，一般建议睡硬度更高的木板床。

　　科普四：不同的床垫面料都有什么区别?

　　化纤面料：成本低，大部分普通全椰棕棕垫用这一类面料。

　　针织面料：最常用的床垫面料，成本适中，质量手感说的过去，中档水平。

　　家用的话基本上针织面料以上的都可以正常放心使用，所以在选择床垫的时候，既不是选择软的像一团棉花一样的床垫，也不是硬的像钢板一样的床垫，而是有充分的腰部支撑，不论你是平躺还是侧卧，腰部都像有一双强有力的手来托着一样，同时头部、肩部、臀部、腿部的贴合度又特别好。保护腰椎，养成良好习惯，从日常生活做起!